Inzicht/kaart voor week 36: Vriendelijkheid (uit Begeleiding vanuit de bron)

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven

 

Begeleiding vanuit de bron 10

 

Deze kaart nodigt je uit om vriendelijk te zijn naar jezelf. We zijn heel snel met onze oordelen, naar anderen maar vooral ook naar onszelf. Hoeveel goede en ondersteunende gedachten heb je over jezelf en hoeveel negatieve? Als je voor de spiegel staat wat denk je dan. Hoe vaak geef je jezelf een compliment of heb je juist snel kritiek over jezelf? Hoe vaak vind je jezelf goed of vind je jezelf niet goed genoeg en doe je heel erg je best om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. Hoe gemakkelijk stel jij grenzen. Durf jij JA te zeggen tegen jezelf en NEE te zeggen tegen anderen. In deze tijd wordt je uitgenodigd om jezelf te zijn, authentiek te zijn en het de ander ook te laten zijn. Glimlach naar jezelf én anderen, erken je eigen authenticiteit en schoonheid in al zijn glorie. Nelson Mandela zei het al ‘vaak zijn we niet bang voor onze schaduw maar voor ons licht’. Lees hier het hele citaat: http://www.nlp-groningen.com/citaat-nelson-mandela-inauguratie/

Als je bereid bent zowel je schaduw áls je licht te erkennen zonder oordeel, gewoon als wat is, dan komt er een enorme kracht te voorschijn, jouw kracht. En deze kracht is liefdevol, ondersteunend en opbouwend en niet vernietigend. Want een vernietigende kracht ontstaat vanuit angst. Ze zijn allebei krachtig, maar totaal verschillend.

Dus wees lief tegen jezelf, erken jezelf in al je plussen en minnen.

Fijne week!

Met hartelijke groet,

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

 

Ben jij een kip of een adelaar

Tags

, , , , ,

Ben jij een adelaar of een kip?

Een bewust levend mens is in staat om zijn eigen leven te bepalen. Vaak zijn onze gedachten en handelingen gebaseerd op overtuigingen die we geleerd hebben en conclusies die we in het verleden hebben genomen. Lees hiervoor ook het verhaal van de olifant uit 1 van mijn vorige nieuwsbrieven. Door jezelf te ontwikkelen, meer bewust te worden van wat je denkt en te weten dat je je eigen gedachten niet hoeft te geloven, kun je nieuwe keuzes maken die nu beter bij je passen. Door te worden wie je werkelijk bent, kun je je leven zich misschien star in één richting bewoog een nieuwe wending geven. En dat is niet altijd eenvoudig. Het is een proces van bewustwording, loslaten. En vaak is dit pijnlijk en kost veel inspanning. En soms heb je een beetje hulp nodig, zoals in het parabel van de Adelaar (van James Aggrey).

Het verhaal van de kip en de adelaar
Er was eens een man die op een goede dag op zijn wandeling door het woud een jonge adelaar aantrof. Hij nam het dier mee naar huis en liet het op zijn erf lopen waar het zich al gauw tegoed deed aan kipeenvoer en zich ook als een kip ging gedragen.

Op een dag kwam er een bioloog langs, die aan de eigenaar vroeg waarom een adelaar, koning der vogels, op een erf temidden van kippen moest leven. ‘Ik heb hem kippenvoer gegeven en ik heb hem geleerd zich als een kip te gedragen. Hij heeft daarom nooit geleerd te vliegen’, antwoordde de eigenaar. ‘Hij doet net als de kippen, het is dus geen adelaar meer’. De bioloog gaf het niet op: ‘Hij heeft nog steeds het hart van een adelaar en hij zou dus ongetwijfeld kunnen leren vliegen’.

Zij spraken er nog wat met elkaar over en spraken af dat zij zouden nagaan of dat inderdaad zou kunnen. De bioloog tilde de adelaar voorzichtig op en zie: ‘Je hoort thuis in de lucht, niet op de grond. Sla je vleugels uit en vlieg’.

De adelaar wist niet hoe hij het had. Hij wist niet wie hij was en toen hij de koppen zag die hun graantjes pikten sprong hij op de grond en voegde zich weer bij hen. De bioloog gaf de moed echter niet op en nam de adelaar de volgende dag mee naar het dak van het huis en spoorde het dier opnieuw aan: ‘Je bent een adelaar. Sla je vleugels uit en vlieg’. Maar de adelaar was bang voor zijn onbekende zelf en sprong opnieuw naar beneden, naar het kippenvoer.

De bioloog stond de derde dag vroeg op en nam de adelaar mee naar een hoge berg. Op de top aangekomen tilde hij de koning der vogels hoog op en spoorde hem aan: ‘je bent een adelaar. Je hoort niet alleen op de aarde thuis maar ook in de lucht. Sla je vleugels uit en vlieg’.

De adelaar keek om zich heen, naar het erf beneden en naar omhoog, naar de lucht. Hij maakte nog geen aanstalten om te gaan vliegen. De bioloog tilde hem op in de richting van de zon, de adelaar begon te trillen en hij sloeg langzaam zijn vleugels uit. Hij verdween ten slotte met een triomfantelijke schreeuw in de lucht.

Het is mogelijk dat de adelaar nog met heimwee terugdenkt aan de kippen, misschien zoekt hij ze nog wel af en toe op. Maar hij is zover men weet nooit meer teruggekeerd om weer als kip te gaan leven. Hij was een adelaar, ook al was hij vroeger behandeld als kip.

De moraal van dit verhaal is dat de mens die zichzelf is gaan zien als iets wat hij niet is, net als de adelaar altijd opnieuw kan kiezen voor zijn werkelijke mogelijkheden. En NLP kan je bij dit proces heel mooi ondersteunen.
Wil jij weer een adelaar worden en zijn wie je werkelijk bent?

Kom dan naar 1 van de gratis NLP Kennismakingsworkshops. Je kunt je nog inschrijven voor 27 augustus en voor 4 september. De workshops zijn van 20.00 tot 22.00 uur in Zuidlaren. Je bent ook welkom op de lezing NLP & Spiritualiteit op zaterdag 6 september van 10.00 tot 12.00. De kosten hiervoor zijn € 10. Geef je op via de website http://www.nlp-groningen.com.

Wil je meer weten over je spirituele groei, kijk dan op http://www.innanarose.nl

Tot de volgende keer!

Met hartelijke groet,

Sabine Hess

Inzicht/kaart voor deze week: Schenk aandacht aan je verslavingen (uit Lessen voor de ziel)

Tags

,

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

IMG

Iedereen kent het wel of heeft er wel eens last van, zoals teveel drinken, teveel eten, roken, teveel geld uitgeven, teveel werken. Uiteindelijk kan dit leiden tot ernstige verslavingen. Uiteindelijk kan dit leiden tot dwangmatige behoeften en uiteindelijk naar een verslaving. Onderdeel van de menselijke worsteling is te leren uitstijgen boven onze verslavingen, want verslavingen beperken ons, houden ons klein, belemmeren ons werkelijke potentieel. Vaak denken we bij verslavingen aan bovengenoemde dingen. Maar waar veel mensen niet bij stil zijn, is, dat je ook verslaafd kunt zijn aan negatieve gevoelens en gedachtes. En deze zijn nog giftiger en vaak destructiever.

Want wat betekent een verslaving volgens wikipedia:

Verslaving is een toestand waarin een persoon fysiek en/of mentaal van een gewoonte of stof afhankelijk is, zodanig dat hij/zij deze gewoonte of stof niet, of heel moeilijk los kan laten. Het gedrag van de persoon is voornamelijk gericht op het verkrijgen en innemen van het middel, of het handelen naar de gewoonte, ten koste van de meeste andere activiteiten. Als het lichaam deze stof of gewoonte dan moet loslaten kunnen er ernstige ontwenningsverschijnselen optreden bij deze persoon.

Laten we dit eens toepassen op onze negatieve gedachtes. Het is in ieder geval een gewoonte die hardnekkig de kop op steekt. Want ga maar eens na hoe gemakkelijk je negatief over jezelf denkt of over een ander. Hoe snel ben je boos, geïrriteerd, gefrustreerd, hoe snel ben je bang of voel je je machteloos of slachtoffer van de situatie, hoe snel wil jij een ander redden en ga je over je eigen grenzen heen? Welke gedachtes en overtuigingen heb jij die jou beperken in plaats van je ondersteunen, zodat je gebruik kunt maken van je volle potentieel?

Eckhart Tolle zegt: je hoeft je eigen gedachtes niet te geloven. Jij en jij alleen hebt invloed op je gedachtes. Je hebt misschien niet altijd invloed op de gedachtes die binnenkomen, want dat is gebaseerd of het verleden en gewoontes. Maar je hebt wel keuze wat je met die gedachtes doet! Jij beslist of je ze nog langer wilt geloven of niet. Dat vergt zelfonderzoek en ik zeg in mijn trainingen altijd ‘stalk je gedachtes!’. Het is – net als bij elke verslaving – niet altijd gemakkelijk om er vanaf te komen. Soms heb je hulp nodig van buitenaf. En je kunt ontwenningsverschijnselen krijgen, bij het loslaten van negatieve gevoelens en gedachten kan dit onze angst zijn om ons werkelijk groot en krachtig te voelen of de angst om zelf de verantwoordelijkheid van je leven op je nemen, of je nieuwe gedachtes nog niet te vertrouwen of te geloven.

De eerste stap is je verslavingen fysiek, mentaal én emotioneel te erkennen. Je hiervan bewust te worden en je dan te realiseren dat je altijd een keuze hebt. En de tweede stap is: ga na welke positieve intentie heeft je verslaving, wat wil jouw verslaving, of deze nu fysiek, geestelijke of emotioneel is, jou vertellen. Wat is de onderliggende behoefte die zich uit in de verslaving. Als je deze onderliggende behoefte en positieve intentie kent, kun je alternatieven zoeken, die gezonder voor je zijn om deze behoefte te vervullen. Alternatieven die je groter maken in plaats van kleiner. En zoek als dat nodig is hulp, bij vrienden, professionals, het universum om het ongemak te dragen en ervan los te komen. Als je je hebt vrijgemaakt van deze krachten die jou klein houden, dan komt je grenzeloze scheppende kracht en je ware potentieel tevoorschijn, dan ervaar je volop je vrijheid, vreugde en innerlijke vrede.

Ik wens jullie een fijne week.

Met liefdevolle groet,

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

13 dingen die sterke mensen (mentaal én emotioneel) wel en niet doen

Tags

, , , , , , , , , , ,

13 dingen die sterke mensen (mentaal én emotioneel) wel en niet doen. Klik hier voor de hele blog: http://ymlp.com/zX7nOn

Met hartelijke groet,

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Inzicht/kaart voor deze week: Accepteer wat er is (uit Lessen voor de ziel)

Tags

, , , , , , , , , ,

Inzicht/kaart voor deze week: Accepteer wat er is (uit Lessen voor de ziel)

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

IMG

Eigenlijk bestaan er maar 2 problemen:

  • Je hebt of doet nu iets wat je NIET wilt
  • Je hebt of doet iets niet wat je WEL wilt

In welke categorie valt jouw probleem? Het oplossen van je probleem begint met de erkenning en acceptatie dat het er is. Want je hebt je probleem niet voor niets. Een probleem kan namelijk alleen bestaan door de manier waarop je over jezelf of over de situatie denkt. En alles wat je denkt en doet heeft een positieve intentie. Nu zul je misschien denken, hoezo positieve intentie, ik heb er toch last van? Maar toch is het zo. Want hoe komt het dat je het probleem hebt. Wat is er zo belangrijk aan? Wat vindt jij belangrijk, waardoor je de huidige situatie als probleem ervaart. En wat levert de huidige situatie jou nu op of met andere vraag: wat ga je missen als de huidige situatie zou veranderen? En zodra je de achterliggende of onderliggende oorzaak kent – en die is altijd verbonden met een diepliggende wens en (ziels)verlangen – kun je ook dat wat er is accepteren. En vanuit die acceptatie ontstaan er nieuwe keuzemogelijkheden. Vechten tegen wat is houdt je alleen maar meer in de huidige situatie en beperkt je mogelijkheden, verspert de toegang tot je ziel. Vanuit acceptatie ontstaat ruimte, rust en balans. En kom je dichter bij wie je werkelijk bent. De energie die je nu gebruikt om tegen de situatie te vechten komt dan vrij om iets anders te doen. En misschien wordt de situatie er nog niet direct leuker op, maar omdat je er anders mee omgaat zul je meer vrijheid en rust ervaren. En volg je meer het pad van je ziel. En dit geldt ook voor het accepteren van jezelf!

Veel plezier deze week!

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL

Inzicht/kaart voor deze week: Betreur je verlies (uit Lessen voor de ziel)

Tags

, , , , , ,

Inzicht/kaart voor deze week: Betreur je verlies (uit Lessen voor de ziel)

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

IMG_0001

Durf jij stil te staan bij je moeilijke emoties zoals verlies, verdriet, wanhoop, teleurstelling, boosheid, frustratie, ergernis? Vaak willen we alleen de fijne emoties voelen zoals vreugde en blijdschap en onderdrukken we de emoties die we liever niet willen voelen, omdat we bang zijn voor onze emoties. We willen ons immers niet naar voelen. Maar emoties laten zich niet onderdrukken, ze blijven op de achtergrond altijd aanwezig en beïnvloeden ons gedrag en onze gedachten. Maar het is helemaal niet erg om je naar te voelen, boos te voelen of verdriet te hebben, gevoelens te hebben van frustratie, irritatie, ongeduld, jaloezie of wrok. Elke emotie heeft een boodschap en het is belangrijk deze boodschap te ontdekken en dan maatregelen te treffen. Hoe komt het dat je je boos maakt, heb je misschien je grenzen niet duidelijk aangegeven, houdt iemand geen rekening met je. Hoe komt het dat je verdriet ervaart, wat is er aan de hand. Mis je iemand, voel je je alleen of in de steek gelaten?

Het is goed om te weten dat een pure emotie nooit langer dan een paar minuten tot maximaal een kwartier duurt, dan is het weer voorbij. Als je emoties lang onderdrukt en hun boodschap negeert verdwijnen ze in je onbewuste en kunnen ze daar voor problemen zorgen zelfs tot ziek zijn aan toe. Klik hier voor een paar voorbeelden van het effect en de gevolgen van onderdrukte emoties http://www.nlp-groningen.com/invloed-van-emoties-op-je-lichaam-en-ziekte/

Emoties zijn een heel belangrijk signaal vanuit het onderbewuste, vanuit je ziel. Emoties geven aan hoe je je voelt in een bepaalde situatie. Ze geven je grenzen aan, ze geven aan wat belangrijk voor je is en wat de situatie voor jou betekent. Elke emotie wil ons iets duidelijk maken, ons iets laten zien en ons iets vertellen. Het is daarom heel belangrijk goed contact te hebben met je emoties en ze er te laten zijn en ze echt te voelen. De helende reis van Brandan Bays is hier helemaal op gebaseerd, dat je echt contact maakt met je emoties. Op het moment dat je echt contact maakt met je emotie verandert deze. Je komt op een diepere laag, de oorzaak van je emotie. Vaak zijn er 5 tot 7 lagen en dan kom je uit bij de bron, je ziel. En dit is altijd positief! Al je emoties positief of negatief hebben je ziel en je bron als basis. Want of je nu vreugde voelt of verdriet, de oorsprong is dezelfde. Want als je je verdrietig voelt of boos, dan komt dat omdat er niet wordt voldaan aan jouw behoeftes, aan dat wat voor jou belangrijk is. En als je vreugde voelt, dan komt dat omdat er wel wordt voldaan aan jouw behoeftes en wat voor jou belangrijk is.

Kortom, durf te voelen en erken je emoties. Alleen dan kun je ze loslaten, de positieve intentie ontdekken en dan ontstaat ruimte om nieuwe keuzes te maken.

Toegift: de Emotieschaal van Esther en Abraham Hicks

Esther en Abraham Hicks hebben de emotieschaal ontwikkeld. Dat is een heel mooi en realistisch hulpmiddel. De emotieschalen 1 t/m 7 geven de positieve emoties weer. De emoties 8 t/m 22 geven de negatieve emoties weer. Je kunt deze schalen voorstellen als een spiraal. Hoe verder naar boven hoe gelukkiger en prettiger je je voelt. Hoe lager op de schaal hoe ongelukkiger je je voelt. De eerste 7 niveaus zetten je in je kracht en geven de positieve emoties weer. Bij de emoties van 7 tot 1 zit je in een opwaartse spiraal. De emoties van 7 tot 22 halen je uit je kracht en zorgen voor een neerwaartse spiraal. De kracht van deze emotieschaal is, dat je kunt waarnemen waar je je op deze schaal bevindt. Het is namelijk niet realistisch, wanneer je op niveau 21 of 22 zit, dat je dan direct naar niveau 1 kunt. Je kunt dit beter rustig opbouwen van schaal naar schaal. Vanuit de law of attraction leert ons, dat sterke gevoelens een sterke energie hebben en soortgelijke energieën aantrekken. Dus hoe sterker je functioneert op de bovenste 3 schalen hoe beter je leven wordt. Functioneer je echter op de onderste 3 schalen, dan zal je leven steeds slechter worden. Het is dus belangrijk om je opwaarts op deze emotieschaal te begeven, want dan wordt je leven steeds beter en sta je meer in je kracht. Klik hier voor de emotieschaal van Esther en Abraham Hicks: http://www.nlp-groningen.com/emotieschaal-van-esther-en-abraham-hicks/

Ik wens jullie allemaal een fijne week!

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL

 

Inzicht/kaart voor deze week: Zwaarden 9 – Een andere kijk op problemen (uit tarot)

Tags

, , , , , ,

Inzicht/kaart voor deze week: Zwaarden 9 – Een andere kijk op problemen (uit tarot)

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

Zwaarden 9

Op het eerste gezicht lijkt dit een zware kaart die wanhoop en zorgen uitdrukt. En dit kan ook zo zijn, zolang je blijft denken zoals je altijd hebt gedacht. Problemen kunnen alleen bestaan door de manier waarop je denkt, de overtuigingen die je in die situatie hebt en de overtuiging dat je geen andere keuze hebt. In NLP leer je, dat achter elk gedrag, achter elke overtuiging en achter elk probleem een positieve intentie zit én dat je altijd een andere keuze hebt. Eigenlijk zijn er maar 2 problemen in de wereld: je hebt iets dat je liever niet wilt hebben of je hebt iets niet dat je wel wilt hebben. In welke categorie zit jouw probleem? Als je goed naar je problemen kijkt, dan heb je het probleem omdat je iets heel belangrijk vindt. En wat is dat? En als je je richt op datgene wat je heel belangrijk vindt in plaats van je te richten op je probleem dan komt ook de oplossing in beeld. Bijvoorbeeld: je maakt je zorgen om je kinderen – wat je dus belangrijk vindt is dat het goed met ze gaat. Je maakt je zorgen dat je je baan kwijt raakt – wat je belangrijk vindt is een baan waarin je jezelf kunt ontplooien en ontwikkelen en dat je voldoende geld hebt om leuke dingen te doen. Je kunt geen keuze maken, je blijft maar twijfelen – wat je belangrijk vindt is dat je een keuze maakt die je blij maakt. En ga maar eens bij jezelf na, wat geeft energie en wat kost energie. Door je te richten op je probleem of op de positieve intentie van je probleem? En merk maar op, zodra je je richt op de positieve intentie van je probleem, dan ontstaan er nieuwe keuzemogelijkheden.

Het witte hemd van de vrouw op de kaart staat symbool voor je innerlijke bron. Je innerlijke bron heeft altijd alle antwoorden die jij nodig hebt en heeft oplossingen die je verder kunnen helpen. Belangrijk hiervoor is stil te worden en te luisteren naar je intuïtie, je innerlijke bron en contact maken met je innerlijke kracht. De deken staat voor bescherming en dat er altijd hulp is, als je die maar wilt zien. De vrouw op de kaart heeft haar handen voor haar ogen waardoor ze zich afsluit voor het werkelijke zien. De deken op het bed is afwisselend versierd met rode rozen (passie en compassie) en astrologische symbolen (het Universele grotere verband). Wanneer je overmant wordt door problemen en zorgen ben je de verbinding met je eigen bron en het grotere geheel even kwijt. Haal je handen voor je ogen weg en word je bewust van de universele aanwezigheid van liefde die deze situatie omhult en doordrenkt. Als je alles accepteert zoals het is, zul je de onderliggende orde gaan zien. Laat je oordelen los en vertrouw! En dan dient zich ook de oplossing aan.

Ik heb afgelopen week een hele leuke film gezien, The Best Exotic Marigold Hotel. En een steeds terugkerende zin – die je in alle situaties kan helpen – was: alles komt aan het einde goed, en als het nu niet goed is dan is het nog niet het einde 🙂

Veel plezier deze week!

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL

Inzicht/kaart voor deze week: Zwaarden 2 Dilemma’s en keuzes maken (uit tarot)

Tags

, , , , , ,

Inzicht/kaart voor deze week: Zwaarden 2 – Het dilemma, staan voor een keuze en weer contact maken met je gevoel (uit tarot)

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

Zwaarden 2

Zwaarden zijn de kaarten van het denken, van het communiceren met de buitenwereld en met de innerlijke wereld, van waarheid en eerlijkheid. En vaak van problemen op deze gebieden…

Een geblinddoekte vrouw zit met gekruiste zwaarden op een bankje aan de waterkant. De twee zwaarden staan symbool voor een dilemma, geen keuze kunnen maken, vast zitten in het denken. Water symboliseert onze emoties, ons onbewuste, onze intuïtie. De rotsen die uit het water steken symboliseren wat al bewust is. Maar dit is slechts het topje, want er zit ook nog een heel stuk onder water: dat wat wel aanwezig is, maar nog niet zichtbaar, nog onbewust. De blinddoek geeft aan dat je op dit moment geen juist zicht hebt op de situatie. En zolang je in het denken blijft zitten en je afsluit voor je gevoel en je intuïtie wordt het ook heel moeilijk om helderheid te krijgen. We leven in een tijd, dat veel mensen wel weten waar hun problemen vandaan komen, weten wat hun valkuilen zijn, weten wat hun sterke en zwakke punten zijn. En toch – ondanks dat je het allemaal weet – is het soms moeilijk om keuzes te maken en weet je vaak niet wat je nu écht wilt. Daarbij hebben we het vaak druk  en we vinden het moeilijk om werk en privé in balans te brengen. De oplossing hiervoor is ‘naar binnen keren’, weer contact maken met je gevoel en je intuïtie. Want daar liggen alle antwoorden. Daar maak je contact met wie je werkelijk bent. Je ontwikkeling loopt  langs 4 niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. En het is belangrijk om álle 4 niveaus te ontwikkelen, omdat je dan in balans bent en optimaal gebruik maakt van je mogelijkheden. Op het fysieke vlak worden we ons steeds meer bewust van gezond eten en bewegen. Op mentaal niveau hebben we ook een hele reis achter de rug, we wéten het allemaal wel. En nu is de emotionele en spirituele laag aan de beurt. Door steeds meer aandacht te besteden aan de emotionele en spirituele laag kom je steeds meer in balans. Dus als je vastzit in je denken en geen keuze kunt maken is de eerste vraag die je jezelf kunt stellen: wat voel ik hierbij, welke keuze maakt mij blij, van welke keuze krijg ik energie. En dan wordt het al veel gemakkelijker om een keuze te maken. Er zijn veel manieren om weer meer naar je gevoel en je intuïtie te luisteren. De eerste en belangrijkste stap is heel eenvoudig: even stil staan en  bewust te ademen. En vanuit deze stilte ontstaan nieuwe mogelijkheden en krijg je contact met je onbewuste en je intuïtie waar je alle antwoorden kunt vinden die jij nodig hebt.

Ik wens jullie allemaal een fijne week!

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL

 

Inzicht/kaart voor deze week: Alles met mate

Tags

, , , , , ,

Inzicht/kaart voor deze week: Alles met mate (uit kaartenset lessen voor de ziel)

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

kaart

Deze kaart wil ons laten weten dat het belangrijk is om de juiste balans te vinden. Niet teveel en niet te weinig. Want zowel bij teveel als te weinig heb je jezelf niet in de hand. En vaak is datgene wat je teveel of te weinig doet een vervanging voor iets anders. Want hoe komt dat je teveel of te weinig van iets doet, zoals snoepen, roken, eten-niet eten, sporten-niet sporten, veel geld uitgeven en dingen kopen die je eigenlijk niet nodig hebt of juist heel weinig geld uitgeven, wat kan neigen naar gierigheid. Vaak heeft dit ‘doen of niet-doen’ een diepere oorsprong, vaak wil je hiermee een tekort bij jezelf aanvullen. Een meestal gaat het dan om een basisbehoefte die je nodig hebt, zoals liefde, warmte, veiligheid, geborgenheid, erbij horen, waardering, troost etc. Dit zie je ook bij kinderen gebeuren. Kinderen willen liefde, warmte en aandacht. En als ze dit niet krijgen zullen ze dit toch proberen te krijgen, niet goedschiks dan maar kwaadschiks. En bij dat laatste vertonen ze vaak vervelend gedrag. Maar eigenlijk is dat alleen maar vragen om liefde, aandacht en waardering. Dus als jij teveel of juist te weinig van iets doet, kun je eens nagaan welke behoefte zit hieronder. En de kans is groot, dat juist deze behoeften vroeger bij jou niet vervuld zijn, waardoor je nu doet wat je doet.

Het is belangrijk om te weten dat je deze (basis)behoeften als volwassene alleen maar aan jezelf kunt geven. Vaak zijn je ouders nog steeds niet in staat om deze behoeften bij jou te vervullen. En meestal proberen we dan deze behoeften aan te vullen door dit te verwachten van anderen of we zoeken dit in het materiële om ons heen. Maar meestal lukt dat niet. De enige manier om deze behoeften aan te vullen is door ze aan jezelf te geven. Want dan wordt je onafhankelijk van je omgeving, onafhankelijk van andere mensen. En als je het aan jezelf geeft is er ook altijd genoeg, en kun je dit ook weer onvoorwaardelijk delen met anderen. Een hele mooie methode die je hierbij kunt gebruiken is de mirmethode (www.mirmethode.nl). Een heel inspirerend lied hierover is ‘ik hou van mij’ van Harry Jekkers: http://www.youtube.com/watch?v=RPhn9g6SEIU

Van jezelf houden en jezelf waarderen is de basis van een vervuld leven en dan is het ook veel gemakkelijker om balans te vinden. Dan heb je contact met jezelf en weet je precies hoeveel goed is voor jou. Dan kun je jezelf toestaan om van de goede dingen van het leven te genieten. Want het is ook niet de bedoeling dat je je allerlei dingen ontzegt, want dan stagneert je groei ook en kun je zelfs ziek worden, hoe gedisciplineerd dit er aan de buitenkant ook uitziet. Het gaat om hoeveel precies goed is voor jou.

Ik wens jullie allemaal een fijne week!

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL

 

Inzicht van de week Godin Sedhna Overvloed

Tags

, , , ,

Kaart voor deze week:

Godin Sedna

Image

Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

Godin Sedna staat overvloed. Alles wat je vandaag nodig hebt is aanwezig, ook voor alle volgende dagen. Het universum gaat uit van overvloed. Mensen gaan vaak uit van tekort en schaarste. Deze kaart heeft een duidelijke relatie met de wet van aantrekking, de kracht van de intentie ofwel the law of attraction. Alles wat jij denkt wordt waar. Alles in het universum is trilling, en gelijksoortige trillingen trekken elkaar aan. Zet maar eens 3 gitaren in een ruimte, als je van 1 gitaar een snaar aanraakt, zullen de andere 2 gitaren mee gaan resoneren. Dus alles wat jij denkt zend je uit als trilling in je omgeving. En alles wat op dezelfde frequentie trilt trek je dan automatisch aan. 

70% van onze gedachten zijn negatief en slechts 30% van onze gedachten zijn positief. Dus ga maar eens na, wat jij in je leven aantrekt! Daarom is het belangrijk om je aandacht te richten op de positieve dingen (vooral gedachten over jezelf) en je aandacht te richten op wat je wel wilt. Dat betekent niet dat je nooit negatieve gedachten mag hebben of niet mag denken wat je niet wilt. Want we leven in de dualiteit. En tegen deze gedachten strijden heeft geen zin. Je hoeft je alleen bewust te worden van deze gedachten. Ze mogen er wel zijn, en soms helpen ze juist ook om te weten wat je wel wilt. Je hoeft alleen je aandacht er niet op te richten. Jij bepaalt uiteindelijk wat je denkt en waaraan jij aandacht geeft. En alles wat je aandacht geeft groeit. Dus welke ondersteunende en positieve gedachte zet je tegenover de negatieve gedachte? Omdenken of herkaderen helpt je hierbij. 

Belangrijk bij de kracht van de intentie is, dat je niet alleen positief denkt, maar dat je dit ook zo voelt. Als je denkt ik wil een andere baan (maak dit vervolgens wel concreet specifiek) dan kun je dit doen vanuit een positieve emotie: ik heb er zin, ik wil graag iets nieuws in mijn leven. Je kunt ook een andere baan willen vanuit een negatieve emotie: waar ik nu zit erger ik me groen en geel, ik vind het hier helemaal niets of ik ben bang om mijn huidige baan te verliezen. Als de negatieve emotie sterker is dan de positieve gedachte zul je toch het negatieve gaan aantrekken. Een positieve gedachte alleen is niet genoeg, het is ook belangrijk een positieve emotie hierbij te voelen.

Een andere belangrijke sleutel is dankbaarheid. Voel je dankbaar voor de dingen die je al hebt, voel je dankbaar voor de dingen die je krijgt. Want dankbaarheid is een hele sterke trilling. Als je dit uitzend, krijg je dit ook weer terug en ga je je steeds dankbaarder voelen en wordt je leven rijker en overvloediger.

Ik wens jullie allemaal een fijne week!

Sabine Hess

http://www.nlp-groningen.com

http://www.innanarose.nl

Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL