Inzicht/kaart voor deze week: Betreur je verlies (uit Lessen voor de ziel)
Op deze blog staat elke week een kaart met een boodschap. Belangrijk om te weten is, dat ik kaarten niet gebruik als toekomstvoorspelling en ze geven je ook geen eenduidig advies met een Ja of Nee, of doe dit, of doe dat. Kaarten geven wel inzicht in de onderliggende dynamieken en patronen. Ook geven kaarten de gelegenheid om bij iets stil te staan, over een bepaald onderwerp na te denken en inspiratie te geven.

Durf jij stil te staan bij je moeilijke emoties zoals verlies, verdriet, wanhoop, teleurstelling, boosheid, frustratie, ergernis? Vaak willen we alleen de fijne emoties voelen zoals vreugde en blijdschap en onderdrukken we de emoties die we liever niet willen voelen, omdat we bang zijn voor onze emoties. We willen ons immers niet naar voelen. Maar emoties laten zich niet onderdrukken, ze blijven op de achtergrond altijd aanwezig en beïnvloeden ons gedrag en onze gedachten. Maar het is helemaal niet erg om je naar te voelen, boos te voelen of verdriet te hebben, gevoelens te hebben van frustratie, irritatie, ongeduld, jaloezie of wrok. Elke emotie heeft een boodschap en het is belangrijk deze boodschap te ontdekken en dan maatregelen te treffen. Hoe komt het dat je je boos maakt, heb je misschien je grenzen niet duidelijk aangegeven, houdt iemand geen rekening met je. Hoe komt het dat je verdriet ervaart, wat is er aan de hand. Mis je iemand, voel je je alleen of in de steek gelaten?
Het is goed om te weten dat een pure emotie nooit langer dan een paar minuten tot maximaal een kwartier duurt, dan is het weer voorbij. Als je emoties lang onderdrukt en hun boodschap negeert verdwijnen ze in je onbewuste en kunnen ze daar voor problemen zorgen zelfs tot ziek zijn aan toe. Klik hier voor een paar voorbeelden van het effect en de gevolgen van onderdrukte emoties http://www.nlp-groningen.com/invloed-van-emoties-op-je-lichaam-en-ziekte/
Emoties zijn een heel belangrijk signaal vanuit het onderbewuste, vanuit je ziel. Emoties geven aan hoe je je voelt in een bepaalde situatie. Ze geven je grenzen aan, ze geven aan wat belangrijk voor je is en wat de situatie voor jou betekent. Elke emotie wil ons iets duidelijk maken, ons iets laten zien en ons iets vertellen. Het is daarom heel belangrijk goed contact te hebben met je emoties en ze er te laten zijn en ze echt te voelen. De helende reis van Brandan Bays is hier helemaal op gebaseerd, dat je echt contact maakt met je emoties. Op het moment dat je echt contact maakt met je emotie verandert deze. Je komt op een diepere laag, de oorzaak van je emotie. Vaak zijn er 5 tot 7 lagen en dan kom je uit bij de bron, je ziel. En dit is altijd positief! Al je emoties positief of negatief hebben je ziel en je bron als basis. Want of je nu vreugde voelt of verdriet, de oorsprong is dezelfde. Want als je je verdrietig voelt of boos, dan komt dat omdat er niet wordt voldaan aan jouw behoeftes, aan dat wat voor jou belangrijk is. En als je vreugde voelt, dan komt dat omdat er wel wordt voldaan aan jouw behoeftes en wat voor jou belangrijk is.
Kortom, durf te voelen en erken je emoties. Alleen dan kun je ze loslaten, de positieve intentie ontdekken en dan ontstaat ruimte om nieuwe keuzes te maken.
Toegift: de Emotieschaal van Esther en Abraham Hicks
Esther en Abraham Hicks hebben de emotieschaal ontwikkeld. Dat is een heel mooi en realistisch hulpmiddel. De emotieschalen 1 t/m 7 geven de positieve emoties weer. De emoties 8 t/m 22 geven de negatieve emoties weer. Je kunt deze schalen voorstellen als een spiraal. Hoe verder naar boven hoe gelukkiger en prettiger je je voelt. Hoe lager op de schaal hoe ongelukkiger je je voelt. De eerste 7 niveaus zetten je in je kracht en geven de positieve emoties weer. Bij de emoties van 7 tot 1 zit je in een opwaartse spiraal. De emoties van 7 tot 22 halen je uit je kracht en zorgen voor een neerwaartse spiraal. De kracht van deze emotieschaal is, dat je kunt waarnemen waar je je op deze schaal bevindt. Het is namelijk niet realistisch, wanneer je op niveau 21 of 22 zit, dat je dan direct naar niveau 1 kunt. Je kunt dit beter rustig opbouwen van schaal naar schaal. Vanuit de law of attraction leert ons, dat sterke gevoelens een sterke energie hebben en soortgelijke energieën aantrekken. Dus hoe sterker je functioneert op de bovenste 3 schalen hoe beter je leven wordt. Functioneer je echter op de onderste 3 schalen, dan zal je leven steeds slechter worden. Het is dus belangrijk om je opwaarts op deze emotieschaal te begeven, want dan wordt je leven steeds beter en sta je meer in je kracht. Klik hier voor de emotieschaal van Esther en Abraham Hicks: http://www.nlp-groningen.com/emotieschaal-van-esther-en-abraham-hicks/
Ik wens jullie allemaal een fijne week!
Sabine Hess
http://www.nlp-groningen.com
http://www.innanarose.nl
Je kunt deze blog ook volgen op mijn facebook pagina galactic rose: https://www.facebook.com/InnanaRoseNL